Jangan sungkan untuk menghubungi kami jika terdapat kritik, saran atau pertanyaan tentang website kami, atau bahkan kami melakukan kesalahan dalam menulis informasi yang terdapat didalam website ini. Semua masukan akan kami dengarkan dan kami terima dengan lapang dada.

Kegiatan yang Dapat Membantu Meningkatkan Mood di Pagi Hari

Hari senin, merupakan salah satu hari yang bisa menjadi momok bagi sebagian orang, karena pada hari senin, kita harus memulai rutinitas kembali, baik itu sekolah, bekerja, atau melakukan rutinitas yang lain setelah liburan satu hari penuh pada hari minggu.

Untuk membangun mood yang bagus pada hari senin (sebenarnya bukan hari senin aja sih, tips ini juga bisa dilaksanakan untuk membangun mood setiap hari) kita bisa memulainya dengan berfikiran positif.

Pikirkan hal-hal positif yang bisa kita lakukan hari ini. Hindari memikirkan hal-hal yang bisa membuat mood kita berantakan seperti deadline, beban pekerjaan, fokuskan saja pada hal-hal positif seperti misalnya ketemu teman, menambah relasi, dan lain sebagainya.

Setelah berfikiran positif, lanjutkan dengan peregangan ringan, untuk membuat tubuh sedikit rileks. Nggak perlu olahraga berat-berat, cukup peregangan biasa aja.

Setelah peregangan, kita bisa menikmati secangkir teh hangat sembari terpapar sinar mentari pagi.

Salah Satu Penyebab Perut Tiba-tiba Kembung

Kamu tiba-tiba merasakan perut kembung padahal tidak hujan-hujan, angin-anginan atau bahkan tidur dilantai. Tenang saja, perut kembung tidak melulu karena kamu masuk angin kok.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan perut kembung, padahal kamu tidak masuk angin, seperti diantaranya memakan sayur kubis, brokoli, kol dan saudara-saudaranya dalam jumlah banyak, karena makanan tersebut berubah menjadi gas metana dalam perut, sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan perut kembung dan begah.

Memakan kedelai terlalu banyak juga bisa menyebabkan kembung karena kandungan fitoestregon yang mengakibatkan fungsi dan hormon pencernaan tidak stabil sehingga perut terasa kembung.

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat pemanis buatan sebagaian besar susah dicerna oleh usus sehingga menyebabkan lambung berisi gas dan menyebabkan begah.

Jangan Lupa Simak Video di Bawah ini

Blog